GREEN SPOON（グリーンスプーン）

野菜たっぷりのヘルシーミールが届く冷凍宅食サブスク。1食に6〜10種類の野菜・管理栄養士監修で、初回は1食あたり724円〜（税込・L BOX）。電子レンジ約5分でできたてのごはんが完成し、回数縛りなしです。

情報更新日：2026年9月23日

※本ページはアフィリエイトリンクを含みます。サブスクトライは紹介料を受け取る場合がありますが、編集判断は独立しています。

💡 こんな人におすすめ

• 健康的な食生活を始めたい人
• 忙しくて野菜不足を感じている人
• 冷凍宅食の「べちゃっとしておいしくない」イメージを覆したい人

公式サイトで料金・キャンペーンを見る

👍 良い点

• デリ弁当・メインディッシュ・ライス＆パスタ・スープ・サラダ・スムージーなど全80種以上から自由に選べる
• 1食に6〜10種類の野菜。管理栄養士監修で保存料・合成甘味料・着色料不使用
• 急速冷凍で解凍してもべちゃっとしない。電子レンジ約5分で完成し、パウチで冷凍庫にスッキリ収納
• 回数縛りなし。1回だけのお試しもOKで、スキップ・停止・解約はLINE・WEBで完結

📌 事前に知っておきたい点

• 送料が別途かかる（定期は全国一律1,089円。北海道・沖縄は別料金）
• スムージーはミキサーでの調理が必要
• 単品購入より定期購入の方が安い料金設計（食数が多いほど割引率アップ）

✍️ サービスの特徴

• アレルギー食品や苦手な食材、辛さの加減もカスタマイズ可。食材の産地・栄養情報も注文前に確認できる
• 継続特典「YASAI TABEYO PROGRAM」：野菜を食べるほどランクアップし、商品の割引やオリジナルグッズなどの特典がある
• 累計販売200万食突破・満足度94%。2024年6月に江崎グリコのGlicoグループ入り

📄 プラン・料金情報

※2026/9/23時点（表記は税込）

※ 初回特別価格の金額です

• S BOX（8食）：6,480円
  1食あたり810円
• M BOX（12食）：8,940円
  1食あたり745円
• L BOX（20食）：14,480円
  1食あたり724円

※ 2回目以降は8〜28食で自由に変更可。1食724〜963円（カテゴリと食数による・L BOXは定価の23%OFF）

• キャンペーン
  初回限定セールやLINE友だち追加クーポン、友人紹介プログラムを不定期で実施

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📝 申込方法

1. 公式サイトで初回プラン（S/M/L BOX）を選択
2. 80種以上のメニューから好きなものを選ぶ（アレルギー・苦手食材のカスタマイズ可）
3. お届け先・支払い情報を入力して注文完了。2回目以降は食数・メニューを自由に変更

⚠️ 注意事項

定期便は自動で継続します。1回でやめる場合は2回目の変更締切日（マイページで確認可）までにスキップ・停止・解約の手続きをしてください。

🏢 運営会社

• 会社名：株式会社Greenspoon（江崎グリコグループ）
• 沿革：2025年3月に創業5周年。2024年6月にGlicoグループ入り

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