FitDish（フィットディッシュ）

大阪ガスが運営する、冷蔵パウチ式のおかず定期便。「おまかせ診断」に答えるだけで、約100種類のメニューから家庭に合ったおかずを自動セレクト。レンジ約1分で食べられて冷凍庫を圧迫しません。基本コース10パック4,850円〜（税込・全国送料無料）。

情報更新日：2026年9月29日

💡 こんな人におすすめ

• 冷凍宅配食で冷凍庫がパンパンになるのを避けたい人
• 献立を考える手間から解放されたい共働き・子育て世帯や一人暮らし
• レンジ1分で本格的な家庭料理のおかずがほしい人

👍 良い点

• 「冷蔵」で届くのでレンジ約1分（湯煎も可）。冷凍ヤケや温めムラ、冷凍庫渋滞の心配がない
• パウチ容器で冷蔵庫で約1カ月保存できる（お届け時の賞味期限は30日以上の商品が中心＝公式では総出荷数の7割以上。商品により最短18日）。常温保存可のメニューも
• 「おまかせ診断」でアレルギー・避けたい食材・好みに合わせて自動セレクト。食べた料理のフィードバックで精度が上がる
• 全国送料無料。回数縛りなし・解約違約金なしで、手続きはすべてWebで完結

📌 事前に知っておきたい点

• メニューは自分で個別に選ぶのではなく、診断に基づく「おまかせ」
• お届けは基本4週間ごと（前倒し・延期は可能）
• 商品が出荷準備中の場合は退会手続きができない（次回配送分の受け取り翌日以降に可能）
• 一部離島はサービス対象外

✍️ サービスの特徴

• コースは2種類: 主菜+副菜の「基本コース」（約100種類・10〜40パック・5パックごと）と主菜のみの「たんぱく質コース」（約50種類・14〜56パック・14パックごと）
• 大正時代から続く「大阪ガスクッキングスクール」の管理栄養士が監修。魚料理は骨取り済みで子どもにも安心
• 主菜は1人前・副菜は1〜2人前の個別包装。お弁当への転用やアレンジレシピ（パックの二次元コードから閲覧可）も
• 合成保存料・合成着色料を極力使わず、密封→加熱→殺菌の工程で長期保存を実現
• 2023年開始で累計出荷252万パック突破（2025年12月末時点）。初回限定クーポンあり（コースにより異なる・公式サイトで要確認）

📄 プラン・料金情報

※2026/9/29時点（表記は税込）

※ 送料無料です

📝 申込方法

1. 初回のみ「おまかせ診断」で家族構成・アレルギー・好みなどの質問に回答（内容はいつでも変更可）
2. 希望のパック数を選択（いつでも変更可）
3. 住所・支払い方法を入力し、配達日時を指定して注文完了

⚠️ 注意事項

お届けは基本4週間ごとの自動継続です。スキップ・休止は次回お届け日の10〜14日前までに手続きしてください。クーポンやキャンペーンは予告なく変更・終了される場合があります。

🏢 運営会社

• 会社名：大阪ガス株式会社（サービス開始2023年）
• 「大阪ガスクッキングスクール」（1924年創設の割烹研究室が前身）を運営し、子ども食堂への寄付などフードロス削減にも取り組む